Hoeveel calorieën zitten er in een Lion?
Een standaard Lion-reep bevat ongeveer 240 calorieën. Per 100 gram komt dat neer op zo’n 485 kcal. De reep bestaat uit wafel, karamel en chocolade.
Calorieën in een Lion-reep in het kort
Een hele Lion-reep weegt ongeveer 50 gram en levert rond de 240 kcal. Per 100 gram zit Lion op ongeveer 485 kcal, vooral uit suiker en vet door de karamel, wafel en chocolade.
Er bestaan ook kleinere varianten (Lion mini, Lion peanut) met minder calorieën per stuk.
Calorieën per portie
| Portie | Hoeveelheid | Calorieën |
|---|---|---|
| Hele reep | ±50 g | ±240 kcal |
| Lion mini | ±15 g | ±73 kcal |
| Per 100 gram | 100 g | ±485 kcal |
Een hele Lion is een stevige snack; de mini-variant is handzamer als je op calorieën let.
Voedingswaarde (per reep / per 100 g)
| Energie | ±485 kcal (2.030 kJ) per 100 g |
| Koolhydraten | ±64 g (waarvan suikers ±48 g) |
| Vet | ±22 g |
| Eiwitten | ±5 g |
Waardoor verschillen de calorieën?
Het aantal calorieën in een Lion hangt af van de grootte (hele reep, mini, king size). Tussen de varianten (wit, peanut) zit beperkt verschil per 100 gram.
Past een Lion-reep in een normale dag?
Een hele Lion is een calorierijke snack; als traktatie af en toe prima. Kies de mini-variant als je het kleiner wilt houden. Bereken hoeveel calorieën jij per dag nodig hebt met onze caloriebehoefte-calculator.
Vergelijkbare producten
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën heeft een Lion?
Een hele reep van ±50 g bevat rond de 240 kcal.
Hoeveel kcal heeft Lion per 100 gram?
Ongeveer 485 calorieën.
Hoeveel calorieën heeft een Lion mini?
Ongeveer 73 kcal per stuk.
Is een Lion ongezond?
Het is een calorie- en suikerrijke snack, prima als af-en-toe-traktatie.
Zelf bijhouden wat je op een dag binnenkrijgt? In het eetdagboek schrijf je een Lion op in een paar tikken. Gratis, zonder account, met de voedingswaarden van het RIVM.