Hoeveel calorieën zitten er in een KitKat mini?
Een KitKat mini bevat ongeveer 42 calorieën per stuk. Per 100 gram komt dat neer op zo’n 520 kcal. Het zijn handzame chocolaatjes, maar er gaan er makkelijk meerdere doorheen.
Calorieën in een KitKat mini in het kort
Een KitKat mini weegt ongeveer 8 gram en levert rond de 42 kcal per stuk. Per 100 gram zit KitKat op ongeveer 520 kcal, vooral uit suiker en vet (chocolade en wafel).
Doordat de mini’s klein en lekker zijn, eet je er makkelijk een handvol van; drie mini’s zijn al goed voor zo’n 125 kcal.
Calorieën per portie
| Portie | Hoeveelheid | Calorieën |
|---|---|---|
| 1 mini | ±8 g | ±42 kcal |
| 3 mini’s | ±24 g | ±125 kcal |
| Per 100 gram | 100 g | ±520 kcal |
| Standaard KitKat (2-vinger) | ±21 g | ±106 kcal |
De mini’s lijken onschuldig, maar tellen snel op als je er meerdere neemt.
Voedingswaarde (per stuk / per 100 g)
| Energie | ±520 kcal (2.180 kJ) per 100 g |
| Koolhydraten | ±60 g (waarvan suikers ±49 g) |
| Vet | ±27 g |
| Eiwitten | ±6 g |
Waardoor verschillen de calorieën?
Het aantal calorieën per KitKat mini ligt vast; het verschil zit in hoeveel je er eet. Tussen de varianten (melk, puur, white) zit weinig verschil in calorieën.
Past een KitKat mini in een normale dag?
Een enkele KitKat mini past prima als kleine traktatie. Houd het aantal in de gaten, want de mini’s tellen snel op. Bereken hoeveel calorieën jij per dag nodig hebt met onze caloriebehoefte-calculator.
Vergelijkbare producten
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën heeft een KitKat mini?
Ongeveer 42 kcal per stuk.
Hoeveel kcal heeft KitKat per 100 gram?
Ongeveer 520 calorieën.
Hoeveel calorieën in een gewone KitKat?
Een 2-vinger KitKat van ±21 g bevat rond de 106 kcal.
Zijn KitKat mini’s caloriearm?
Per stuk vallen ze mee, maar je eet er makkelijk meerdere, waardoor het oploopt.
Zelf bijhouden wat je op een dag binnenkrijgt? In het eetdagboek schrijf je een KitKat mini op in een paar tikken. Gratis, zonder account, met de voedingswaarden van het RIVM.
Bereken je dagelijkse caloriebehoefte
Bereken je dagbehoefte en plan je traktatie in.