---
title: "Hoeveel calorieën zitten er in radler?"
date: 2026-05-30
author: ""
---

# Hoeveel calorieën zitten er in radler?

# Hoeveel calorieën zitten er in radler?

Radler (2%) bevat ongeveer 20 calorieën per 100 milliliter. Een flesje van 300 ml levert daarmee rond de 60 kcal. Daarmee is radler caloriearmer dan gewoon bier en frisdrank.

 

## Calorieën in radler in het kort

Radler is een mix van bier en (citroen)limonade, meestal met een laag alcoholpercentage (rond 2%). Met ongeveer **20 kcal per 100 ml** is radler caloriearmer dan gewoon bier (±42 kcal) en gewone frisdrank. Een flesje van 300 ml levert zo’n 60 kcal.

**Let op:** alcohol levert calorieën (±7 kcal per gram) die je lichaam niet als voeding gebruikt. Drink met mate; deze pagina is puur informatief en geen aansporing tot drinken.

## Calorieën per portie

  PortieHoeveelheidCalorieën  Per 100 ml100 ml±20 kcal Glas±250 ml±50 kcal Flesje±300 ml±60 kcal Radler 0.0%100 ml±18 kcal  Radler 0.0% is alcoholvrij en qua calorieën vergelijkbaar met de gewone variant.

## Voedingswaarde (per 100 ml, radler 2%)

   Energie±20 kcal per 100 ml Koolhydraten±4 g (waarvan suikers ±3,5 g) Alcohol±1,6 g per 100 ml (radler 2%) Vet0 g  ## Waardoor verschillen de calorieën?

Het aantal calorieën in radler hangt af van het suikergehalte en het alcoholpercentage. Suikervrije of 0.0%-varianten kunnen iets afwijken. De hoeveelheid bepaalt het totaal.

## Past radler in een normale dag?

Radler is relatief caloriearm voor een alcoholische drank. De alcohol- en suikercalorieën leveren geen voedingsstoffen; drink met mate. Bereken hoeveel calorieën jij per dag nodig hebt met onze [caloriebehoefte-calculator](/caloriebehoefte-berekenen/).

## Vergelijkbare producten

- [Calorieën in witte wijn](/calorieen/witte-wijn/)
- [Calorieën in cola](/calorieen/cola/)
- [Calorieën in Crodino](/calorieen/crodino/)
- [Bekijk de volledige calorietabel](/calorietabel/)
 
## Veelgestelde vragen

### Hoeveel calorieën heeft een flesje radler?

Een flesje van 300 ml bevat ongeveer 60 kcal.



### Hoeveel kcal heeft radler per 100 ml?

Ongeveer 20 calorieën.



### Is radler caloriearmer dan bier?

Ja, radler bevat ongeveer de helft van de calorieën van gewoon bier.



### Heeft radler 0.0% minder calorieën?

Ongeveer vergelijkbaar; het verschil zit vooral in de afwezigheid van alcohol.



 

Zelf bijhouden wat je op een dag binnenkrijgt? In het [eetdagboek](/dagboek/) schrijf je radler op in een paar tikken. Gratis, zonder account, met de voedingswaarden van het RIVM.

 

## Bereken je dagelijkse caloriebehoefte

Bereken je dagbehoefte voor het volledige plaatje.

[Naar de calculator](/caloriebehoefte-berekenen/)