Kies bewust en geniet bewust

Het calorieen boekje header

Site navigation

Kies bewust en geniet bewust: alweer de tweede druk!

Op de eerste druk van het Calorieënboekje, kies bewust en geniet bewust heb ik veel reacties gekregen. Niet alleen familie en vrienden, maar ook lezers, diëtisten en gewichtconsulenten, ARBO managers en sportcentra in Nederland reageerden enthousiast.

Vlak na het verschijnen werd Het Calorieënboekje in september 2009 in het Noord-Hollands dagblad, Haarlems Dagblad en De Gooi en Eemlander (HDC Media) “Boek van de Dag”.

Een andere eervolle vermelding kreeg het boekje in de Nieuwjaars special “Mooi & Fit” van 2 januari 2010 van de Telegraaf. Om in een zelfde special genoemd te worden als waarin dieet goeroes als Sonja Bakker, Dr. Frank, Montignac en Atkins de hoofdrol spelen was wat mij betreft natuurlijk bijzonder en een hele eer.

Foto van Jean-Paul van Oijen

De reacties van lezers en voedingsdeskundigen gingen soms ook gepaard met hints en tips, zoals “kun je meer vertellen over koolhydraten, eiwitten, vezels en zout?” of “wil je een aparte categorie opnemen in de tabel met alcoholische dranken, afhaal pizza’s?” en “hoeveel calorieën zitten er in ijsjes?”.

Een andere bijzondere ervaring was het geven van een gastles aan een klas met kinderen van 13 tot 14 jaar. Je denkt van te voren dat ze niet veel weten over voeding en waar je beter niet te veel van kunt eten en wat juist wel gezond is. Dat wisten de meesten echter heel erg goed! Soms zelfs beter dan hun ouders leek het.

Met veel plezier heb ik dan ook de tweede druk nog uitgebreider en vollediger gemaakt. Ik durf bijna te zeggen dat de tweede druk van Het Calorieënboekje, kies bewust en geniet bewust op dit moment de meest complete wegwijzer in Nederland is om een bewuste keuze te kunnen maken bij het eten en drinken.

Het spreekt voor zich dat een bewuste keuze vaak een betere keuze is!